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【艾草堂總部】灸好三扇門,百病難纏身!

發布時間:2022/08/26

在我們的身體內,藏著三扇門——神門、命門、鬼門。它們,一扇掌管心神睡眠,一扇掌管生命能量,一扇掌管免疫能力,極為重要。

藥王孫思邈在《千金翼方》中指出:凡諸孔穴,名不徒設,皆有深意。就是說,穴位的名稱可不是隨隨便便就取的,都有一定的寓意。在漢字里,“門”是出入之處,以此類推,在人體里,以“門”命名的穴位或部位就是神氣與邪氣出入的通道。

直接地說,以“門”命名的穴位或部位都是身體里的“大腕”,守護好它們,就是守護好人體的重要門戶,就能遠離大多數疾??!

、神門---睡眠之門

1秋冬睡眠不好,身體傷害更大

俗話說,吃得好不如睡得好,養生秘訣睡眠為先。關于睡眠不好對身體的傷害,此前我們講過多次。不過,對于當下而言,睡眠不好對身體的傷害尤其深重。

首先,傷陰。

《黃帝內經》有云:“春夏養陽,秋冬養陰”,正值深秋,人體需要養陰。而且,秋屬金,金克木,肝也屬木,故而秋氣傷肝,理應滋養肝血。

也就是說,在人體需要養陰的深秋,就算好好養陰都忙不過來,你若此時睡眠不好,就會雪上加霜,加劇陰血的損耗,簡直是不拿小命當回事兒。

其次,傷陽。

一方面,睡眠不好,直接影響陽氣斂藏,人體電量就會不足;另一方面,“孤陰不生,獨陽不長”,陰血損耗厲害,陽氣也會受累。唯有睡眠了良好,才能陰升陽降,陰陽交泰。

可見,此時睡眠不好,人體陰陽就完全失衡了。

2睡眠不好,就灸神門

中醫認為,睡眠不好涉及多個臟腑,但與心神的安定與否直接相關。心藏神,心神安,才能眠。

神門是心經原穴,心之神氣出入之門,其本質作用就是安定心神。因此,神門被譽為是“人體自帶的安眠藥”,具有滋陰降火、鎮靜安神、舒緩神經的作用,專治因壓力山大導致的睡眠不良和心神不寧。在艾灸時,一般搭配內關和三陰交使用,效果更好。

、命門---生命之門

1秋冬時節,理當潛陽

天人相應,與此同時,人體的陽氣也斂藏起來,滋養臟腑。如果陽氣不足,就會特別怕冷,我們俗稱“底火不足”,因此這部分人群過冬,必須先把身體里的火爐點旺。

2艾灸命門,補足底火

命門,位于督脈,通于腎,為腎氣(元陰元陽)出入之門。命,生命也。

命門有多重要,看看歷代中醫典籍怎么說——

《難經·三十六難》曰:“命門者,諸神精之所舍,元氣之所系也,故男子以藏精,女子以系胞”;

 《黃帝內經太素》(隋朝太醫侍御楊上善編著)曰:“人之命門之氣,乃是腎間動氣,為五臟六腑十二經脈性命根”;

《景岳全書》曰:“命門為元氣之根,為水火之宅。五臟之陰氣,非此不能滋。五臟之陽氣,非此不能發”。

由此可見,命門是生命之門,是人體生命活動能量來源之地。如果命門真火不足,就不能推動腎水運行,腎水滯留體內,就會出現腰膝酸軟、四肢浮腫、男性陽痿、女性宮寒等癥狀,也就是人們常說的腎陽虛。

中醫把命門稱為“人體自帶的腎氣丸”,認為其具有培元固本、溫腎壯陽、補益腎氣、延緩衰老、疏通督脈等作用。

培補命門真火,最簡單的辦法就是直接艾灸命門,好比點燃身體的小火爐,尤其對于腎陽虛的人來說,這就是在培補生命之火,補腎養命,至關重要。

、鬼門---免疫之門

乍一聽“鬼門”,多數人可能都覺得陌生。

什么是“鬼門”?《中醫大辭典》如是解釋——鬼門者,汗孔也。

肺藏魄——肺通過宣降氣化作用,讓汗水從汗孔里流出來。于是,古人將汗孔與肺聯系在一起,就有了“鬼門”一說,它就相當于“魄門、肺門”。

說白了,鬼門全身都有,身體有多少毛孔,就有多少鬼門。

為什么秋冬季節,像諸如感冒、咳嗽、哮喘、肺炎等常見的一些肺系疾病容易復發?其實就是鬼門失守,以致病邪襲表犯肺而來。

從這個角度來說,鬼門其實起著益氣固表、增強免疫的作用——鬼門是身體對抗外邪的第一道門戶,相當于我們自家的大門,大門關好,外賊就進不來。所以,養護鬼門,最重要的就是把它關好,避免風寒濕等外邪侵入汗孔。

在日常生活中,除了避免汗孔張大受寒之外,我們還可以艾灸一些宣肺固表的穴位,比如:大椎、風門、肺俞、膏肓、腎俞等,這樣可以顯著增強免疫,避免惹上一些肺系疾病。身體免疫力低下者,還應加灸神闕、關元、足三里等常見保健要穴。

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