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艾灸養生

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【艾草堂總部】這個大補穴立秋后一定要灸透

發布時間:2022/08/15

立秋后,陰氣開始旺盛起來,陰氣將要獲得主導權。此時陽氣開始沉伏,逐漸進入了封藏的時候,陽氣要深藏起來,要凝聚起來,不要被外界的寒冷所損傷耗散。

所以,此時正是收斂陽氣、培補元氣的最佳時節。

因此秋季養生以“養收”為原則,關鍵是要:培補元氣。

立秋后,關鍵灸透這個穴!

培補元氣最好的辦法就是艾灸關元穴,因此,我國古代就有“春灸氣海,秋灸關元”這一說法。

正如《黃帝內經》說:“秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明……使志安寧……” 收斂神氣?!?/span>

關元者,關其元精之門,閉而儲藏之謂也。此際灸之,以順收藏之時序,收元陽內固,金水相生,益真火,養腎氣,以備冬藏也。猶如安爐立鼎,元陽旺盛,內養臟腑,外御風寒。

因之,秋灸關元,春灸氣海,以順應時令之變,以合臟氣生藏之機。

如果在這段時間利用艾絨燃燒產生的藥熱之氣,對人體進行熏灼、溫熨,以激發經絡之氣,溫壯元陽,調動機體潛能,能提高機體抗病和應變能力。

故,秋季養生,當灸關元。

關元穴是小腸的募穴,為男子藏精,女子蓄血之處,是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經與任脈的交會穴,故統治足三陰、小腸、任脈諸經病,具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損、壯一身之元氣的作用,古今都作為保健的要穴。

1男性灸關元,補腎又長壽

古書上說:每年春夏季節交替的時候,艾灸關元千壯,長久堅持,人就不再害怕寒冷暑熱。尤其是人到了一定年齡以后,更要加倍注意。因為隨著年齡的增長,人體的元氣也會逐漸減少,用現在的話說就是人的體質在下降。

可能有人還是不太明白,艾灸關元穴能夠保健長壽的原因。

其實非常好理解:關元,關藏的是我們人體的元氣,也就是先天之本的腎氣,這是我們與生俱來的。隨著時間的推移,它會逐漸減少。

但是我們艾灸關元的話,可以刺激腎氣的活躍,補充腎氣。相當于在往我們的“健康銀行”里貯存腎氣,防止它的快速消耗。

2女子灸關元,減肥又瘦身

有的女性小肚子特別大,挺著小腹,像懷孕一樣,這種情況,我一般都建議艾灸關元穴,當然,加上中脘穴效果更佳。

艾灸減肥法與中脘、關元穴關系密切。中脘和關元都在腹部,常灸它們可調節食欲。

艾灸關元最怕什么?

關元穴最怕的是什么?怕寒!

因為關元穴位于腰腹部,凡在是腰部的穴位,不管是腹部還是后背的穴位,都非常重要。

這是因為腰部是腎所在的位置,所以這些穴位和腎氣或多或少有關聯。

所以,我們即使平時沒有辦法來刺激這些穴位,也一定要有一個意識,那就是保持腰部的溫度。腰部是人體當中最容易長肉的地方之一,這其實就是身體在自主調控,因為它有更重要的職責——保護腎。

所以,對于腹部和腰這一塊,我們一個不變的養生法則就是保暖。

艾草堂中國總部

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